第１回ストレッチポール体験会 in代官山

日時：: 2018年02月18日(日) 
① 9:00〜9:50 ②10:00-10:50 
※各回10分前より受付開始

定員： 各回先着３名限定！

申し込み締め切り：2月15日(木)

場所：〒1100014
東京都 台東区 北上野2-24-10 NEビル６階 
※Googleマップを参照にお越しください。

料金：一般　￥1.500　学生　￥1.000
(RESTARTのチケットをお持ちの方は、チケットを利用できます。)

[チケット販売中]全ストレッチ教室に利用可能
(6回券 ¥7.000にて販売/友人と一緒に利用可/学生¥5.000)

 第２回ストレッチポール体験会 in上野

日時：: 2018年03月09日(金)
① 9:00〜9:50 ②10:00-10:50
※各回10分前より受付開始

定員： 各回先着３名限定！

申し込み締め切り：3月6日(火)

場所：〒1500062
東京都 渋谷区 鶯谷町１－２ PAL代官山 ３階
※Googleマップを参照にお越しください。

料金：一般　￥1.500　学生　￥1.000
(RESTARTのチケットをお持ちの方は、チケットを利用できます。)

[チケット販売中]全ストレッチ教室に利用可能
(6回券 ¥7.000にて販売/友人と一緒に利用可/学生¥5.000)

● なんとなく骨盤歪んでる気がする…

● 自宅でストレッチするのはめんどくさい…

● 効果的なストレッチを学びたい！

「骨盤が歪んでる」

この言葉。一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。

骨盤というのは小さなズレではありますが本当に歪みます。

その小さな歪みが体には大きな影響を及ぼして…

日常生活に様々な悪影響をもたらします。

エクササイズ自体は

ストレッチポールに寝っ転がり

少し動くだけ。

”骨盤エクササイズ”

ストレッチポール体験教室を開催します。

毎回、肩が軽くなった！足が軽くなった！

そんな声をいただいています。

※感想にはあくまで個人差があります。

是非この機会に

軽いカラダを手に入れましょう！

次回の開催日程が確定次第お知らせ致します。 

[運動の機会（チャンス）]

そもそもボール遊びが禁止だったり…

安全面を考えてしまって…

子どもたちの運動する機会が減ってきている。

もちろん機会が減れば能力は…

今回は走ることにフォーカスしてスポーツ教室を行います。

レクリエーションの中に走る要素を盛り込んで楽しくカラダを動かします。また、レクリエーションの中では”考える”場面を作り、子どもたちからアイディアを引き出したいとおもいます。

[楽しむこと] [失敗すること]

たくさんチャレンジしてたくさん失敗しましょう！